我有两块地被他人占用了30年，该如何要回？

您可通过法律途径要回被占用的土地。依据《物权法》等，您作为土地权利人，有权要求返还。长期不处理可能导致权益丧失，建议尽快行动。
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常见处理方式为协商或起诉。建议先尝试与占用者协商，若协商无果，则准备证据直接向法院起诉，以法律手段维护自身权益。
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可起诉要回。操作如下：1.收集土地证明、占用情况等证据；2.尝试与占用者沟通协商，要求返还；3.若协商不成，撰写诉状，向法院提起诉讼，要求判决返还土地并赔偿损失。