被辞退索要赔偿方法

被辞退可依法索要赔偿。依据《劳动合同法》，违法辞退需付二倍经济补偿，非过失性辞退按工作年限赔偿，过失性辞退无需赔偿。不及时处理可能导致权益受损，无法获得应有赔偿。
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被辞退索要赔偿，处理方式有协商、调解、仲裁、诉讼。应先尝试与用人单位协商，协商不成可申请调解，调解无果则申请仲裁，仲裁不服可提起诉讼。
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被辞退应这样索要赔偿：1. 与用人单位协商，明确赔偿金额和方式；2. 若协商无果，向劳动调解委员会申请调解，寻求第三方帮助；3. 调解不成，向劳动仲裁委员会提起仲裁，提交相关证据；4. 对仲裁结果不服，可向人民法院提起诉讼，维护自身权益。